Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi (MCT) är en evidensbaserad behandling vid generaliserat ångestsyndrom, GAD, och pröva även vid bland annat depression och posttraumatisk stresssyndrom, PTSD.

Enligt MCT-modellen består psykologiska problem i hög grad av en ond cirkel av oro och grubblerier, ett överdrivet fokus på upplevda problem och hot samt ett destruktivt beteende. MCT syftar till att bryta detta mönster och återskapa klientens kontroll över – och reglering av – sin uppmärksamhet, sina tankar och känslor.

MCT är en aktiv, strukturerad och förändringsinriktad terapi med en tydlig gemensam förståelse av problemet.